LA “SUERTE” DE LOS PENALTIS HAY QUE ENTRENARLA

Joaquín Díaz Rodríguez
Psicólogo del deporte
Presidente de la Asociación Cántabra
de Psicología del Deporte

En estos días de pasión futbolística es difícil resistirse a no aportar temas de discusión y debate sobre la actuación de los jugadores, equipos, entrenadores, árbitros, seguidores…. Todo parece girar en torno al balón y sus avatares. Se percibe un estado entusiasmado y prácticamente todo el mundo hace una pausa, un hueco, en sus actividades durante la hora del partido de su selección.
El lanzamiento de los penaltis en el partido España–Italia y, principalmente el lanzado por Fábregas, ha sido el momento más seguido en la historia de las televisiones, y es que pocos momentos deportivos despiertan un mayor grado de tensión, de agitación, de excitación a miles de seguidores que el lanzamiento de los penaltis para deshacer un empate. Si así ocurre a los que esperan ¿Qué sentirán los encargados de tirar esa falta máxima en la que se depositan tantas esperanzas y pasiones de miles de personas?.
“Presión” es un término muy utilizado en el ámbito deportivo. El término se suele utilizar en estos momentos de máximo rendimiento en el que errar puede ser definitivo para la consecución de un resultado largamente esperado. Presión está vinculado a expresiones como ansiedad, estrés, tensión, nivel de activación… y más popularmente al concepto; “nervios”.
Para los psicólogos del deporte el lanzamiento de los penaltis para deshacer un empate no es una suerte, sino que es una determinada actitud mental ante una situación psicológicamente muy exigente y complicada de controlar que debe ser entrenada. Para lanzar un penalti con eficacia hay que responder con una actitud mentalmente correcta y de eficacia psicologica, ya que el jugador está sometido a una gran presión mental, a una gran tensión psicológica, a un momento de un alto grado de ansiedad. Situación, por tanto, muy difícil, exigente y peligrosa para resolver con éxito, sobre manera si el jugador no esta mentalmente entrenado.

En general, los jugadores practican en sus sesiones de entrenamiento en condiciones muy diferentes a las que después tienen que ejecutar sus penaltis, así que han sido muchos los grandes jugadores que han errado un penalti definitivo en una gran competición. Normal, si no ha recibido el entrenamiento mental adecuado para afrontar esa tensa situación. Así como algún jugador manifiesta “su confianza” absoluta en que lo metería, otros muchos flaquean, dudan en ese preciso y gran momento. Los que fallan suelen haber perdido la seguridad en si mismos en esos momentos. Son jugadores que nunca se han visto en una situación parecida en su vida deportiva y que quizás no vuelvan a tenerla. Es una situación psicológica especial, emocionante en la que es más fácil, con frecuencia, fallar que acertar, ya que nunca ha sido preparada mentalmente en ningún entrenamiento.
Los entrenadores se limitan, en la mayoría de los casos, a ensayar la técnica de lanzar los penaltis de forma mecánica y automática. No se tienen en cuenta los factores perturbadores con los que el jugador se va a encontrar: la angustia escénica de varios miles de ojos pendientes de tu ejecución, de un entorno ruidoso y escandaloso intentando desconcentrar y desestabilizar al lanzador, el miedo al error, la enorme responsabilidad… son algunas de las muchas situaciones a las que el jugador debe enfrentarse en ese crucial momento del partido y de su vida. La forma en que el jugador sepa manejar los diferentes elementos que intervienen en la presión, será el que salga vencedor. Los otros, los que fallan, actuarán de forma errática e ineficaz, se intimidan y pierden la gran maestría y eficiencia con la que ejecutan sus penaltis en las sesiones de entrenamiento.
La responsabilidad de la decisión surge en un instante y puede modificar de forma significativa la realidad en la que el jugador se encuentra. El jugador cambia, duda, piensa incorrectamente, se desorienta y falla.
Tantas situaciones, tanta responsabilidad, tantas ilusiones, tantos sueños, y tanta historia no se pueden dejar en manos de la suerte. Valoremos y apreciemos el enorme mérito de aquellos jugadores entrenados mentalmente que no dejan tan importante tarea a la suerte.

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6 comentarios a “LA “SUERTE” DE LOS PENALTIS HAY QUE ENTRENARLA”

1. Gepu el 29 de Junio de 2008 4:38 pm

   Para tanda de penaltis, la del Gimnástica-Alavés de Copa del 2001… que buen recuerdo.

2. Fernando el 29 de Junio de 2008 4:58 pm

   Quinichi, te felicito por tu articulo, que sin duda prestigia aun mas esta web que es un lujo para la Gimnastica, aunque algunos directivos que continuan despues de la reestructuracion consideren que esta pagina web es un atentado contra nuestro querido club.
   El dia del partido de vuelta contra el Sant Boi el speaker no paro de anunciar que ya estaba disponible la web oficial del club, cuando dicha web lleva existiendo mucho tiempo, pero no interesa a nadie.
   Gracias por esta pagina y gracias a Quinichi por su magnifico ensayo.

3. gimnastico1907 el 30 de Junio de 2008 8:57 pm

   A ti,amigo Quinichi,la Gimnastica y su aficion te deben un homenaje……..porque lo que te han hecho y de la manera en que te lo han hecho dice muy poco a favor de este presidente.¡ANIMO!,¡SIGUE LUCHANDO POR LA GIMNASTICA Y TE QUEREMOS VER DE PRESIDENTE ALGUN DIA!……….por lo menos te entenderiamos cuando hablaras…….

4. El portero el 1 de Julio de 2008 11:47 am

   ?y en los penaltys como se prepara el portero?. Creo que debería haber hecho algún comentario sobre la preparación mental del portero. Conozco el trabajo sobre bolos de quinichi y me parecen muy interesantes sus aportaciones. Un saludo

5. gimnastico1907 el 1 de Julio de 2008 9:59 pm

   Amigo Quinichi,vota no al precio de los carnets…..¡todos te seguiremos!.

6. gimnastico1907 el 9 de Julio de 2008 2:39 pm

   Amigo Quinichi,la asamblea va aestar plagada de malas artes…….van a utilizar los carnets de 30 euros,amenazas pueriles de dimision,se van a presentar como salvadores,etc……………si han echado a alguien como tu………es que algo muy podrido se ha quedado en la directiva.Algun dia la Gimnastica te dara un gran homenaje……porque te lo mereces………..toda la aficion te quiere,respeta y siente como un dolor general lo que te han hecho a ti.¡Si son capaces de vejar y humillar a alguien como tu,que nos haran a los demas y al propio club!,¡ANIMO QUINICHI!…..¡TODOS TE QUEREMOS VOLVER A VER EN LA DIRECTIVA!.

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